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2018
01

道法自然的养生观--送给所有"真"爱自己的人

1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
02
2017
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开发者拯救眼睛的小技巧

这似乎存在着争议,因为我想鼓励你在屏幕上放更少的信息。像我们一样,开发人员往往倾向于反其道而行之。我要谈论的是IDE或文本编辑器中字体的大小。12、13、14像素实在太小了我周围的开发人员主要使用12到14像素大小的字体。对于大部分时间都盯着字母的人来说,这些字体太小了。即使对于那些拥有完美视力的人(这种人在我们这个行业中非常罕见),我真的建议他们增加字体的大小。你在处理那些符号的时候付出了很大的努力,同时也绝对不希望在阅读的时候存在任何其他的压力。更大的字体真的不一样大约一个月前,我自己把字体
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2017
04

2017年3.15 人民日报公布的虚假产品

纯植物染发剂,根本没有!我们去理发店染发时,店员常常会竭力推荐价格比较高的染发剂,并说道“这些是纯植物染发剂,天然植物精华,对头发头皮是没有伤害的……”而这些产品往往是其他产品价格的好几倍!事实上,目前根本没有真正的纯植物染发剂!

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2017
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程序员累了怎么办?

程序员在编程的时候因为心力交瘁,从而失去工作热情的现象并不罕见。 很多文章都可以成为这一方面的证据,证明这已经是IT行业一个普遍现象。 倦怠发生的原因 第一个是生理原因。每天坐在办公桌前,面对着电脑,是不健康的,会让人更加无精打采、昏昏欲睡。嗜睡还可能导致其他不良的生活习惯,如吃零食,抽烟,熬夜等。然后最终导致郁结于心,产生倦怠感。 第二个原因是,编程是认知高度密集并且压力非常大的工作,会导致心理疲劳和损伤。 第三,有可
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2016
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白领族怎么进行经络穴位养生

1、把椅子向后挪挪,双腿向前伸直,脚尖向着身体的方向回勾,脚跟蹬地。同时双手十指交叉相扣,手心向天空方向翻转,手臂伸直,尽量充分地向上伸展,找脊 椎被拉开的感觉。保持这个姿势呼吸5至10次就可以了。您把腿伸直,脚尖向回勾就可以拉伸到膀胱经,从而加速膀胱经排毒。膀胱经贯穿腰背和腿部,像平时因 为久坐而感觉背部沉重、腰部酸痛、小腿酸累等,都与这条经络气血不通有关。腿伸直,脚尖向回勾就能激发到膀胱经,缓解腰背和腿部的酸累。双手向上伸展能刺 激到体侧的肝胆经。2、每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左
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2016
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四季如何养脾胃

养脾胃需静心,使肝气不横逆,脾胃安宁,脾胃运化功能得以正常运转,以达到健脾养胃的目的。春天,自然界的阳气开始升发,同时春天的风也比较大,这时我们一定要做到“虚邪贼风,避之有时”,要随气温的变化增减衣服,顺应春季气候多变的规律来保暖防寒,不使阳气受遏。孙思邈主张春天穿衣宜“下厚上薄”,以养阳收阴。春 气升发,可以多按摩太冲穴、足三里穴、中脘穴,以舒肝健脾胃。脾胃的饮食调养上,孙思邈在《千金方》中早有说法:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”因 此,春天里我们最好少吃点酸味食物,多吃点甜味食物,以养